Patê de atum lightPatê de atum light
Monday, March 23rd, 2009O atum é rico em ômega 3 baixa a pressão arterial, reduz a quantidade de gordura nociva no sangue, atenua o risco de doenças cardiovasculares, entre outros, fatores. Depois de todos esses benefícios enumerados você deve fazer essa receita de Patê de atum light. Você pode servir o patê junto com torradas, pães de preferência integrais e bolacha.
Ingredientes:
1 copo de iogurte natural light cremoso
3 colheres de sopa de queijo cremoso (suave)
1 colher de sopa de cebolinha picada em aros miúdos
1 lata de atum inteiro
½ limão
Sal a gosto
Modo de Preparo:
Pegue o iogurte natural e retire todo o soro
Feito isso, pegue todos os ingredientes e misture bem
Já pode ser consumido.
Observação: o patê deve ser feito para consumo imediato.